Barion Pixel
Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü
hu
Ár:
2.500 Ft
1.990 Ft
Kedvezmény: 20%
Menny.:db

- A jó alvás - Győzzük le az álmatlanságot! (Joelle Adrien)

Ár:
2.500 Ft
1.990 Ft
Kedvezmény: 20%
Menny.:db

Életünk egynegyedét teszi ki az alvás, és 60 éves korunkra már tizenöt évnyi alvás van mögöttünk!

Az emberek majd egyharmadának rossz minőségű az alvása. Pedig az alvás alapvető és pótolhatatlan funkciót lát el, a rossz alvásnak súlyos következményei vannak a mindennapi életünkre és az egészségünkre.

Melyek az alvás különféle típusai? Honnan tudhatjuk, hogy az alkatunk szerint melyik típusú alvás lenne a legjobb nekünk?

Melyek az álmatlanság okai? Mi a biológiai óra szerepe?

Szállítási díj: 1.500 Ft
Átlagos értékelés: Nem értékelt

Leírás

Ennek a szakember által írt könyvnek a segítségével az alvási mechanizmusok feltárulnak az olvasó előtt.

Megtanulhatja, mikor és hogyan aludjon, és főleg, hogyan győzheti le természetes eszközökkel az álmatlanságot - úgy, hogy odafigyel a környezetére, megfelelő természetes „alvást segítő gyógyszerek" kiválasztásával, és főleg, néhány alapvető viselkedési szabály alkalmazásával.

Paraméterek

Kategória Életmód
Oldalak száma 192
Borító FŰZVE
Súly 320 gr
ISBN 9789632482453
Nyelv MAGYAR
Kiadás éve 2015
Fordító Földes Annamária

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Írja meg véleményét!